Il tempo dell'ansia L'ansia altera la percezione del tempo: rendendo il presente angosciante, porta a pensare insistentemente al futuro, a come sarà, alla paura che verrà;il presente ed il futuro si ritrovano confusi insieme, tanto da far immaginare l'ultimo con le tinte del primo. Non c'è spazio per nient'altro! In questa nuova visione delle cose, [...]
Ho scritto questo post su Facebook, in un gruppo di persone che soffrono di ansia. La cosa che più mi colpisce è la frequente disperazione dinanzi all'ansia e agli attacchi di panico, come se non ci fosse soluzione.Con questo post voglio proporvi una soluzione e parlarvene.Mi riferisco alla psicoterapia ad orientamento dinamico. Quest'ultima è' una [...]
La paura di essere felici è strettamente connessa al timore di PERDERE la felicità raggiunta, di svuotarsi, di sentirsi abbandonati, improvvisamente disperati e soli.Per evitare questo, si conducono vite all'insegna del controllo e della rigidità."Per non soffrire, non vivo"!. Questa idea è legata ovviamente alle relazioni ed al modo in cui ci si sta dentro.I [...]
Ho letto una interessante considerazione in un altro gruppo su Facebook dedicato all'ansia, fatta da chi soffre questo problema. L'ansia emerge nei momenti in cui stiamo "recitando" una parte, quando facciamo o diciamo cose che non sono da noi. Questa constatazione mi ha fatto pensare a due cose importanti: alla funzione di "campanello di [...]
Mi toglie il fiato vedere le immagini dei migranti al confine tra Grecia e Macedonia.E 'così ampia la loro disperazione, da "darsi" nelle mani di altri, alcuni con grossi bagagli sulle spalle, altri senza alcunchè, se non il loro animo in fuga e ferito.Persone che hanno perso tragicamente i loro cari, imparando a convivere con [...]
"Passa, allora, attraverso questo piccolo spazio di tempo in armonia con la natura e termina il tuo viaggio in contentezza, proprio come un’oliva che si stacca quando è matura, e benedice la natura che l’ha prodotta, e ringrazia l’albero sul quale è cresciuta" da "Pensieri" di Marco Aurelio Maturare...maturare non è solo crescere, è [...]
Scrivendo una storia inventata che parla di morte e rinascita..... Stava lì, seduta, a viaggiare in metro, ma fissa nel suo dolore, sola, talmente sola da piangere senza remore, bagnando il suo viso senza vergogna, tanto era la sofferenza per suo padre che stava morendo di tumore.Poi scese alla sua fermata, ed una ragazza [...]
Ha ragione Irvin Yalom nel definire questa idea potente: "Si deve rinunciare alla speranza di un passato migliore". Si deve rinunciare....per entrare nel presente e nel futuro.
La storia che ci ha regalato Antonella mi ha fatto pensare molto.L'ansia, gli attacchi di panico e la depressione che spesso vi si associa, sono malesseri che spesso hanno in comune il tema della perdita e della morte.I sintomi ansiosi spesso ci inducono a pensare che stiamo per morire.Credo che questa sensazione di pericolo parli [...]
Antonella scrive della sua ansia: "Nel 2012 perdita di mio padre, da li son incominciati i problemi:mi sentivo un tremore in tutto il corpo, penso che fosse ansia, non ne conoscevo l'esistenza.Sono stata male, comunque, sono andata avanti.Nel 2014 la morte di mia madre, tutti e 2 hanno sofferto tantissimo per mali incurabili.Gli sono stata [...]
