Come si lavora sulla depressione in psicoterapia?

Una persona mi ha chiesto come si lavora sulla depressione in psicoterapia.Questa è la mia risposta:
E’ fondamentale intanto cercare di stare insieme , paziente e terapeuta, in quel mondo depresso, percepirne l’atmosfera, le ragioni, il senso.Già questo determina un cambiamento, perchè la persona non è più sola in quel mondo, ma ha fatto entrare qualcuno e può descriverglielo.Così facendo, lo racconta anche a se stessa, e può scoprire cosa sia accaduto, tornare alle origini, rivivere tuttie quelle situazioni che lo hanno fatto deprimere.Questo comporta il mettere luce anche su altre parti di sè, "quello che c’era" prima la depressione, molto spesso emozioni compresse, rabbia, dolore, una voce che vuole gridare e non solo lamentarsi o ripetere gli stessi, inesauribili , pensieri negativi che minano la propria essenza.Tirar fuori è un prendere consapevolezza di queste parti, un dare e darsi vita per poter finalmente tornare ad abitare il mondo fuori, rientrando in un tempo presente e in un possibile futuro.