La psicoterapia porta a pensare e sentire cosa sta dietro ai sintomi dell’ansia e degli attacchi di panico. Essi vengono visti come la manifestazione di emozioni represse che in quanto tali, esplodono. 

Il lavoro terapeutico permette di andare oltre il panico, le fobie e le paure perchè consente di  contattare ed elaborare le proprie emozioni,  costruendo così  un canale di sfogo in luogo del blocco difensivo. 

Chi soffre di ansia, infatti, spesso non sente cosa prova: per difesa, perchè è difficile lasciarsi andare alle emozioni (rabbia, dolore, ecc) o perchè non si è capaci a  discriminare i propri vissuti, non sapendoli  impiegare quindi  per vivere la vita e attuare scelte.

La psicoterapia dà gli strumenti per conoscere ed usare questa parte fondamentale di sè.