Esprimersi con autenticità

"Scusami, non pensavo quello che ho detto!".
Quante volte si dice questo a seguito di una discussione?
Ciò che si esprime con rabbia, spesso non si pensa.Si potrebbe tradurre il "pensare" con controllo e moderazione.La rabbia invece, fa dire le cose che si sentono visceralmente ed il linguaggio che fa usare è impregnato di risentimento, di dolore, di ferite che stanno sanguinando.Non c’è razionalità e sequenzialità logica: è una bomba che esplode! Le parole dette in questo stato sono cariche di emotività dunque, e pertanto sono molto importanti perchè ci metteno a nudo, perchè rivelano una verità.Il pensiero di convesso "copre", media, ci rende diplomatici.
Se il pensiero a "mente fredda" fosse usato per accogliere e tradurre quanto espresso emotivamente, piuttosto che negarlo, saremmo più integri ed autentici ai nostri occhi e agli occhi dell’altro.