PRIMO BENEFICIO

Acquisire maggiore consapevolezza.

Sentire le proprie emozioni vuol dire ascoltare ciò che si prova per esprimerlo nella vita quotidiana.

SECONDO BENEFICIO

Abbandono del comportamento alimentare causa di obesità. Il contatto con il proprio mondo emotivo porta a non usare più il cibo come mezzo per esprimerlo.

TERZO BENEFICIO

Perdita di peso. Maggior benessere psicofisico